Echte KERMAN Pistazien extra groß (gordo - Pistachon) "Spanien" ungeschält, geröstet und leicht gesalzen im 1 kg. Beutel

Pistazien haben viele Vorteile !!

1. **Reich an Nährstoffen:** Pistazien sind eine gute Quelle für verschiedene Nährstoffe wie Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette, Vitamine und Mineralien. Sie enthalten auch Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden zu reduzieren.

2. **Gesunde Fette:** Pistazien enthalten überwiegend ungesättigte Fette, insbesondere einfach ungesättigte Fette und Polyungesättigte Fette. Diese sind wichtig für die Herzgesundheit und können den Cholesterinspiegel verbessern.

3. **Proteinreich:** Pistazien enthalten eine moderate Menge an Protein, was sie zu einer guten Snackoption macht, um den täglichen Proteinbedarf zu decken.

4. **Ballaststoffe:** Pistazien enthalten Ballaststoffe, die die Verdauung fördern, das Sättigungsgefühl unterstützen und den Blutzuckerspiegel stabilisieren können.

5. **Vitamine und Mineralien:** Pistazien enthalten verschiedene Vitamine und Mineralien wie Vitamin B6, Vitamin E, Magnesium, Phosphor und Eisen, die für verschiedene Funktionen im Körper wichtig sind.

6. **Geringer glykämischer Index:** Pistazien haben einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel nicht so stark beeinflussen wie Lebensmittel mit höherem glykämischem Index.

7. **Gesunde Snackoption:** Als Snack sind Pistazien eine gute Alternative zu weniger gesunden Snacks, da sie sättigend sind und gleichzeitig viele gesundheitliche Vorteile bieten.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass geröstete und gesalzene Pistazien auch zusätzliche Kalorien durch das Rösten und Salzen erhalten können. Daher sollte der Verzehr in Maßen erfolgen, insbesondere für Personen, die auf ihre Kalorien- oder Natriumaufnahme achten müssen.

 

Z U T A T E N :

Ungeschälte spanisch / andalusische Pistazien GORDO ( die dicken !! )  geröstet- mit Salz ! Keine wieteren Zusatzstoffe !

Nährwerttabelle für je 100 gr. :

• Energie: 620 kcal / 2595 KJ

• Fett: 45,4 gr.

• Gesättigte Fettsäure : 5,5 gr.

• Kohlenhydrate : 27,5 gr.

• Zucker : 7,6 gr.

• Proteine : 20,3 gr.

• Salz : 1,6 gr.